Les parents n'ont qu'une seule chose en tête : donner le meilleur à leurs tout-petits tout le temps. Avec une gamme de produits toujours croissante conçus pour favoriser leur développement, naviguer dans ce voyage excitant peut être intimidant.
Pour aider à réduire le stress chez les parents occupés comme vous, nous avons dressé une liste de collations saines qui peuvent remplir en toute sécurité et facilement la tétine grignoteuse de votre bébé, créant ainsi des collations nutritives avec un effort minimal !
Lisez la suite pour découvrir quels fruits, légumes et aliments solides sont des choix idéaux et comment choisir la bonne tétine grignoteuse pour bébé peut vous aider à incorporer facilement des aliments sains dans l'alimentation de votre petit. Commençons !
Recettes saines à mettre dans votre tétine grignoteuse
Une tétine grignoteuse pour bébé est conçue pour les fruits, mais vous pouvez la remplir avec plus que des fruits. Vous pouvez également y ajouter des légumes et des aliments solides ! Nous avons énuméré ici certains des choix les plus nutritifs que l'on trouve facilement dans votre cuisine et qui sont souvent servis dans vos repas.
En remplissant la tétine grignoteuse de fruits, vous remplissez également le ventre de votre bébé de bienfaits qui le rendront en meilleure santé.
Fruits frais, écrasés et congelés
Les fruits congelés sont des best-sellers pour les bébés car ils sont délicieux et soulagent leurs gencives douloureuses. Le stade où les bébés sont prêts à prendre des solides est également le moment où leurs dents sortent lentement. La sensation de fraîcheur des aliments congelés à l'intérieur de la tétine grignoteuse soulage leurs gencives enflées.
Vous pouvez réduire en purée les fruits ci-dessous, les congeler, les couper en petits morceaux ou les servir tels quels. Si vous voulez que votre bébé mange le fruit, vous pouvez les faire bouillir et les écraser d'abord.
Mangue : Les mangues mûres sont riches en divers nutriments bénéfiques pour le système immunitaire, le cœur, la digestion et les yeux de votre bébé. Elles peuvent être sucrées, mais elles contiennent des éléments qui préviennent le diabète.
Avocat : Les avocats sont très appréciés des adultes et des bébés. Ce fruit est riche en graisses saines qui améliorent la digestion, maintiennent le cœur en bonne santé, luttent contre l'inflammation et aident à maintenir un poids santé.
Papaye : La papaye aide à rendre la peau des bébés saine, en évitant les éruptions cutanées et la dermatite atopique. Et lorsque les enfants énergiques ont des ecchymoses ou des coupures, elles guérissent mieux grâce à la papaïne, à la vitamine C et aux enzymes contenues dans la papaye. Bien sûr, les papayes sont également des champions de la digestion.
Bananes : Les bananes sont riches en fibres, en nutriments et en minéraux qui soutiennent le développement osseux et cérébral, la vue, le cœur et la digestion de votre bébé. Les bananes aident également à prévenir l'anémie, une condition courante chez les bébés et les enfants.
Baies : N'hésitez pas à remplir la tétine grignoteuse de votre bébé avec des fraises, des myrtilles, des raisins, des canneberges, des framboises et plus encore, car ce sont des super-aliments. Ils favorisent le développement osseux et cérébral, la circulation sanguine et la santé cardiaque.
Nouveaux légumes préférés
Ce fait n'est pas nouveau pour les parents : les légumes ne sont pas les meilleures ventes pour les tout-petits. Mais avec un effort supplémentaire et des recherches sur la manière de rendre les légumes plus savoureux, ils pourraient devenir les nouveaux favoris de votre bébé. Laissez-nous vous aider avec ces conseils !
Faire bouillir enlève la saveur des légumes et les rend fades, ce qui les rend moins savoureux pour les bébés et les enfants. Rôtissez-les dans du beurre, des herbes et des épices à la place, et ils seront plus savoureux.
Les glaces aux légumes sont une réussite ! Vous ne pouvez pas vous tromper en congelant tout ce que vous mettez dans la tétine grignoteuse de votre bébé, car ils accueillent tout ce qui est froid, surtout pendant la phase de dentition.
Ne pensez pas que l'ajout de sauce et de trempettes est interdit. Optez pour des sauces et des trempettes appétissantes. Vous pouvez les mélanger dans les légumes écrasés avant de les servir.
Maintenant, voici quelques-uns des légumes les plus nutritifs que vous pouvez servir.
Brocoli : Le brocoli n'est pas le légume le plus esthétique car il est vert et a un goût fade ! Mais il est indispensable pour les bébés car il est rempli de nutriments et de minéraux qui assurent une bonne vue, un système immunitaire renforcé et une digestion saine de votre bébé.
Lentilles : Assurez-vous de faire tremper les lentilles toute la nuit d'abord pour une ébullition et un écrasement plus rapides. Ce super aliment pour bébé aide à garantir que le cerveau, les os, l'estomac et le sang de votre bébé sont en bonne santé. Elles sont souvent servies en soupe, mais les lentilles écrasées sont également un excellent remplissage de nourrisseur pour bébé.
Carottes : Les carottes font partie des légumes les plus appréciés en raison de leur couleur attrayante et de leur goût appétissant. Faites-les bouillir ou rôtissez-les avant de les ajouter à la tétine grignoteuse pour éviter les risques d'étouffement.
Les possibilités sont infinies !
